WARM UP
AMRAP 10′:
> 10 muscle c&j (b.vacia)
> 20m bear crawl
> 30 mountain climbers

WOD
EMOM 10′:
> 1hang clean @75% 3rm hc&j
> 10burpee otb
* Cada ronda, sube hang clean y baja burpee

ACCESSORIES
5 rondas
Max chin ups
* cada vez que rompes 10 calorias