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CONTACTOadmin2015-02-09T20:35:00+01:00

WOD

Jueves 15.03.18

WARM UP
3 RDS:
> 10 cook squat
> 10 push press barra
> 50 single unders

WOD
NANCY 5 RDS:
> 400 run
> 15 OH

ACCESSORIES
3 RDS:
> 30″ plank manos
> 10 bench press DB floor
> 30″ plank codos
> 20 ext goma triceps

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C\ Candado 4 - Polig. Industrial Cantabria II

Logroño (La Rioja)

Móvil: 630 083 389

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