¿QUE NOS BRINDA CROSSFIT?
El objetivo de este programa es estar preparado para cualquier exigencia o desafío que nos presente la vida. Durante el desarrollo de la clase de CrossFit adquirirás una gran mejora en tus diez habilidades físicas naturales:
- Resistencia cardio pulmonar
- Fuerza
- Velocidad
- Precisión
- Equilibrio
- Resistencia muscular
- Potencia
- Agilidad
- Coordinación
- Flexibilidad
¿Es importante una buena alimentación?
Claramente es la base de nuestro deporte! Sin una buena alimentación no rendirás ni una cuarta parte de tus capacidades en los entrenamientos. Como dice el creador de CrossFit, Greg Glassman «Si quieren un rendimiento de máxima potencia, necesitaran del mejor combustible, no pueden orinar en el tanque de gasolina».
¿Como comienzo?
Puedes comenzar desde cero, todos nuestros entrenos se programan para competidores y se adaptan al nivel de cualquier persona. Disponemos de cursos de Fundamentals donde se trabajan y desarrollan los 9 movimientos básicos en CrossFit. (Si está interesado en este curso, pongase en contacto con nuestro equipo).